紫米尤其适合女性食用
栏目:行业新闻 发布时间:2019-10-18 02:06
也可直接点“搜索资料”搜索整个问题   新兴县微丰农业科技有限公司成立于 2016 年 1 月,主要从事 农业种植、加工、销售及技术研发、服务等方面业务,目前主营业务为紫米产业链建设。紫米是一种珍贵的水稻品种,营养价值很高。具有滋阴补肾、明目补血的功效,尤其适合女性食用,日常最常见的紫米的做法就是熬粥了   2、紫米、大米和糙米(以紫米为主,大米和糙米各一小把就可以)淘洗干净,用清水浸泡2小时   3、锅中加入足量清水,煮沸后放入紫米、大米和糙米,水再次烧开后转小火(保持锅内翻滚),熬约45分钟至米粒软烂时放入莲子,继续煮10分钟关火   ps:1、可以依个人喜好在成粥中加糖调味(或把莲子换成百合、苡仁等食物都可以)   制法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟   原料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克。辅料:冰糖适量   做法:1.黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。2.锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。3.加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可   材料:核桃50克.葡萄干20粒.紫糯米1杯.清水5杯。 调料:冰糖.蜂蜜各适量   2013-04-17展开全部紫米是一种珍稀的水稻品种,营养价值很高。紫米可以滋阴补肾、明目补血,尤其适合女性食用。紫米怎么吃?紫米除了制作紫米馒头,最常见的紫米的做法就是熬粥了   我觉得莲子紫米粥不仅好吃,又有保健功效.二者相互作用,对身体健康相当有益   2、紫米、大米和糙米(以紫米为主,大米和糙米各一小把就可以)淘洗干净,用清水浸泡2小时   3、锅中加入足量清水,煮沸后放入紫米、大米和糙米,水再次烧开后转小火(保持锅内翻滚),熬约45分钟至米粒软烂时放入莲子,继续煮10分钟关火

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